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　　堅(jian)持晨泳(yong)

　　訓練意志(zhi)力，帶(dai)領友達撐過(guo)(guo)兩年累計虧損超(chao)過(guo)(guo)千億元的(de)低潮期。

　　友達（2409）總經理彭雙(shuang)浪每日早起晨泳，除了養成固定運動(dong)的習慣之外，也(ye)是意志力(li)的考驗。身為高階主管(guan)，面對產(chan)業急速變動(dong)，沒(mei)有“撐下去”的堅強意志力(li)，很容易(yi)就會淘汰出局；帶(dai)著運動(dong)完神清氣爽的精神，彭雙(shuang)浪展開一(yi)天工作。休假日他則變身農夫，買(mai)齊種(zhong)田(tian)“家私(si)”，耕(geng)耘機翻土、小貨(huo)車載(zai)送(song)肥料等，餐桌上的菜(cai)從田(tian)里拿，早餐吃超豐盛(sheng)自家種(zhong)的地瓜(gua)、蔬(shu)菜(cai)等，練體(ti)力(li)又躲過食(shi)安(an)風暴。

　　友(you)達(da)(da)歷經市況不景(jing)氣(qi)，以及美國反(fan)托辣斯(si)纏(chan)身，彭(peng)雙浪于2012年初臨危(wei)受命，接下(xia)友(you)達(da)(da)總經理一職，帶領友(you)達(da)(da)從先前(qian)兩年累積虧損(sun)超過千億元，到(dao)近(jin)期營運步上獲利的軌(gui)道(dao)。不論是(shi)(shi)夏(xia)天(tian)還是(shi)(shi)冬天(tian)， 彭(peng)雙浪每天(tian)5點(dian)鐘起(qi)床(chuang)維(wei)持晨(chen)泳的習慣，他(ta)曾(ceng)分享(xiang)道(dao)，這也(ye)是(shi)(shi)訓練(lian)意(yi)志力的方式，游泳中“比(bi)氣(qi)長”也(ye)可應用在工作上，面板產業也(ye)是(shi)(shi)要堅持到(dao)最后才(cai)能勝出。

　　假日種田

　　種(zhong)(zhong)花生、種(zhong)(zhong)玉米、種(zhong)(zhong)地(di)瓜…滿(man)滿(man)的有機蔬菜，自(zi)己的早餐自(zi)己種(zhong)(zhong)。

　　彭雙浪早(zao)(zao)餐自(zi)己準備，吃(chi)的(de)(de)是(shi)(shi)自(zi)己種的(de)(de)蔬(shu)菜，早(zao)(zao)晨儲備滿(man)(man)滿(man)(man)的(de)(de)活(huo)力(li)，面對一(yi)天(tian)的(de)(de)工作。談到養生，他也(ye)分享自(zi)己的(de)(de)撇步指出，養生其實很簡單，就是(shi)(shi)規律的(de)(de)吃(chi)飯、睡覺、運動，“運動一(yi)定要達(da)到流汗的(de)(de)程度，這樣才達(da)到排毒的(de)(de)效果”。

　　休(xiu)假日(ri)時，彭雙浪(lang)就變身(shen)成為(wei)農夫，在北埔780坪自家的農地上，種了花生、玉米、地瓜、十幾種蔬菜(cai)、番茄等，使用有機肥(fei)料，更特別(bie)挑選比較(jiao)不會有污染的馬(ma)糞；農場里面的蔬果長(chang)的又大又肥(fei)，但全部都(dou)是有機，吃(chi)的也很安心(xin)。

　　俗話說“工欲善(shan)其事(shi)(shi)，必先利其器”，彭雙浪種菜(cai)不只(zhi)種興趣，也(ye)很專業，自己添購了耕耘機用來翻土，還有小貨車(che)運送肥料；網室里種蔬菜(cai)，外面種雜糧，農田的(de)事(shi)(shi)全都一手包辦，家人也(ye)會來幫忙，也(ye)成(cheng)了全家維系感情的(de)好所在。

　　享受音樂

　　學吹薩(sa)克(ke)斯風，與公司(si)同(tong)好共組小社團，員工餐廳玩(wan)快閃。

　　友達縮(suo)短工(gong)時，從雙周的84個(ge)小時，減至雙周80個(ge)小時，員工(gong)5點(dian)鐘下班，讓(rang)員工(gong)于工(gong)作與(yu)家庭都可兼顧；公司內部(bu)更有80多個(ge)社(she)(she)(she)團，5千多人參與(yu)，從興(xing)趣嗜(shi)好的熱舞(wu)社(she)(she)(she)、烏克麗(li)麗(li)社(she)(she)(she)，到語言(yan)學(xue)習的英文社(she)(she)(she)，還有傳統醫學(xue)中醫社(she)(she)(she)，以及公益社(she)(she)(she)團等。

　　彭雙浪也(ye)分(fen)享自己最新(xin)的(de)(de)(de)興(xing)趣—吹薩(sa)克(ke)斯(si)風(feng)(feng)。友達高階主(zhu)管約(yue)有10多(duo)個(ge)(ge)人在(zai)9個(ge)(ge)多(duo)月前共同組成薩(sa)克(ke)斯(si)風(feng)(feng)社(she)，利用(yong)下班后(hou)學習(xi)樂器(qi)，每周自費(fei)請老師來上課1小時(shi)，近期更(geng)是為員工(gong)準(zhun)備了(le)“快閃(shan)表演(yan)”；在(zai)先前農(nong)歷(li)年開工(gong)上班的(de)(de)(de)隔(ge)天(tian)，在(zai)3個(ge)(ge)廠區同步(bu)于(yu)中午12點15分(fen)于(yu)員工(gong)餐廳快閃(shan)演(yan)出。主(zhu)管帶(dai)著(zhu)薩(sa)克(ke)斯(si)風(feng)(feng)，因應剛過完(wan)年的(de)(de)(de)氣氛，吹了(le)“恭(gong)喜恭(gong)喜”和“快樂出帆”后(hou)立刻快閃(shan)，獲得員工(gong)熱烈(lie)掌并高喊(han)安(an)可，也(ye)展現練習(xi)成果。

　　彭雙浪說，當初會選擇薩克斯風，主要是因為其為簧片樂器，在學習上較為簡單，要吹歌不難，自己也發現，高階主管練習樂器之后，工作氛圍變得很不一樣，柔軟許多。